2018

    

Babolat

Tenisová škola Rapid

Tenisová hala Hostýnská

Tenisový klub Hostýnská

Tréninkové metody a cíle

Abyste se stali dobrým hráčem, musíte si nejprve osvojit základy tenisu a poté je pravidelným opakováním stabilizovat. Toto vše se vám naskýtá na našich kempech, kde veškerá výuka tenisu bude probíhat v malých skupinkách, pod vedením zkušených tenisových trenérů s přihlédnutím k věku a úrovni trénovanosti. Rádi bychom, abyste si z našich tenisových kempů odváželi zážitky a poznatky nejen sportovní, ale i osobní. Naším cílem je vám pomoci během tenisového kempu utvářet nové a správné impulsy do tenisového tréninku.

Začátečníci

Vysvětlení a následné procvičování základních tenisových úderů přiměřeně k výkonnosti a trénovanosti daného hráče (forhand, backhand, voleje, smeč, servis).

  • nácvik úderů a následné využití ve hře
  • efektivní koordinace a pohyb na kurtě (speciální cvičení)
  • upozornění na základní chyby začátečníků
  • pravidla tenisového zápasu v praxi (dvouhra, čtyřhra)

Mírně pokročilí

Rozvoj dosavadních tenisových úderů, zaměření se na silné stránky hráče a následné uplatnění ve hře. Zdokonalování řešení herních situací s využitím speciálních úderů a správné taktiky jejich použití. Zvolení vhodné psychologické přípravy hráče nejen před tréninkem, ale i zápasem.

  • procvičování herních situací s trenérem
  • cvičení se zapojením trenéra a ostatních hráčů (i na body)
  • podání a vysvětlení rotací
  • zápasy a sparingy (dvouhra, čtyřhra)

Pokročilí:

Trénink je zaměřen na herní situace, zvolení nejlepší možné varianty, procvičení všech úderů včetně speciálních. Zautomatizování úderů ve složitých podmínkách hry, nácvik a simulace tenisových zápasů.

  • vhodné zvolení taktiky na konkrétního soupeře
  • speciální herní variace
  • psychologie hráče, kondiční příprava a stravování
  • speciální údery (kick serve, return atd.)

Kempy / Camps 2018

8.7. – 13.7.2018
15.7. – 20.7.2018
29.7. – 3.8.2018
5.8. – 10.8.2018
29.7. – 10.8.2018
19.8. – 24.8.2018
copyright Arectus Multimedia, s.r.o., www.internationaltenniscamps.com